Çalışma ortamımızı, duruşumuzu ve ofis veya çalışma ortamımızın ergonomisini nasıl düzenlememiz gerektiği hakkında bilgilere erişebilirsiniz.

 

Boyun ağrısının nedenleri nedir ve nasıl önleyebiliriz?

Sırt ağrısının nedenleri nedir ve nasıl önleyebiliriz?

Bel ağrısının nedenleri nedir ve nasıl önleyebiliriz?

Çalışma koltuğumuz nasıl olmalı?

Çalışırken nasıl oturmalıyız?

Klavye ve mouse tercihimiz nasıl olmalı?

Ekranımızı nasıl pozisyonlamalıyız?