Sağlık ve zindelik her ne kadar birbirinin yerine kullanılıyor olsa da eş anlamlı değillerdir. Aralarındaki farkları kısaca açıklamak gerekirse; sağlık, hastalıklardan arınmış olan fiziksel bir vücuda atıfta bulunur; öte yandan zindelik, fiziksel, sosyal, ruhsal, duygusal, entelektüel ve çevresel refahınızın genel dengesidir. 

 

Sağlık, bireyin başarabileceği bir amaç iken, zindelik bir ömür boyu devam eden dinamik bir kavramdır. Yani işin özeti, zindelik sizi sağlığa götüren bir yoldur. 

​

Zindelik birden fazla boyutlara sahiptir. Bu boyutları aşağıdaki görselde inceleyebilirsiniz ve ayrıntılı bilgi almak için Move For kanalından ilgili videoyu izleyebilirsiniz. Ayrıca aşağıdaki testi doldurararak her bir boyuttaki durumunuzu tespit edebilirsiniz.